Raumduft selber machen: Rezept und Wirkung
Raumdüfte sorgen für einen guten Geruch in den eigenen vier Wänden. Doch jeder Duft hat eine andere Wirkung. Welche Wirkung verschiedene ätherische Öle haben und wie du einen Raumduft selber machen kannst, liest du hier.
Wie du einen Raumduft selber machen kannnst und welche ätherischen Öle welche Wirkung haben, erfährst du hier.
Raumduft selber machen: So geht’s
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Raumduft selber zu machen. Wir stellen dir zwei verschiedene Optionen – mit und ohne Alkohol – vor.
1. Raumduft auf Basis von Alkohol selber machen
Um einen Raumduft auf Alkoholbasis selber zu machen brauchst du:
- Glas oder Flasche
- 70 ml Geruchsneutraler, klarer Alkohol (zum Beispiel Wodka oder Korn), am besten mit mindestens 50% Alkohol
- 140 ml Wasser
- 10-15 Tropfen ätherisches Öl nach Wahl (auch eine Mischung zwei verschiedener Sorten möglich – je nach Geschmack)
- einige Bambusstäbchen oder Schaschlik-Spieße
So geht’s: Koche dein Glas aus, damit es ganz sauber ist, und gib anschließend Alkohol und Wasser in den Behälter, sodass sie sich vermischen. Zuletzt fügst du das ätherische Öl hinzu.
2. Raumduft auf Basis von Pflanzenöl selber machen
Das brauchst du für selbstgemachten Raumduft auf Ölbasis:
- Glas oder Flasche
- 200 ml geruchsneutrales Pflanzenöl (zum Beispiel Sonnenblumenöl)
- 10-15 Tropfen ätherisches Öl nach Wahl (auch eine Mischung zwei verschiedener Sorten möglich – je nach Geschmack)
- einige Bambusstäbchen oder Schaschlik-Spieße
So kannst du den Raumduft selber machen:
- Koche dein Glas aus, damit es ganz sauber ist.
- Fülle das Öl in den Behälter.
- Gib das ätherische Öl dazu. Fange dabei zunächst mit weniger an und gib nach Bedarf noch mehr Tropfen hinzu.
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Wirkung von ätherischen Ölen
Sowohl bei fertig gekauften als auch bei selbstgemachten Raumdüften steht man vor der Qual der Wahl, für welche Duftrichtung man sich entscheiden soll. Jede Duftrichtung hat dabei nicht nur einen anderen Geruch, sondern auch eine andere Wirkung auf die Stimmung.
So wirken verschiedene ätherische Öle:
- Bergamotte fördert Kreativität, wirkt entkrampfend und stimmungsaufhellend. Hier findest du ätherisches Öl mit Bergamotte-Duft*.
- Eukalyptus wirkt erfrischend, fördert die Konzentration und hilft bei Erkältung. Hier kannst du ätherisches Eukalyptus-Öl kaufen*.
- Geranien-Duft wirkt stresslindernd.
- Jasmin-Duft lindert Stress und hebt die Stimmung. Hier kannst du ätherisches Öl in Jasmin-Duft kaufen*.
- Lavendel beruhigt, mindert Stress und stärkt die Nerven. Hier findest du ätherisches Öl mit Lavendel-Duft*.
- Mandarine erfrischt, heitert auf und löst Verspannungen.
- Minze wirkt erfrischend, fördert das Gedächtnis und hilft bei Unkonzentriertheit und Erkältungen. Hier findest du ein ätherisches Öl mit Minz-Duft*.
- Rosen-Duft* beruhigt und vermittelt Geborgenheit. Hier findest du ätherisches Öl mit Rosenduft*.
- Sandelholz wirkt beruhigend. Hier findest du ätherisches Öl mit Sandelholz-Duft*.
- Vanille und andere süße Duftrichtungen wie Honig lassen Glückshormone ausschütten. Hier findest du ätherisches Öl mit Vanilleduft*.
- Zimt und Gewürznelke heben die Stimmung und stärken die Nerven.
- Zirbenholz wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Hier kannst du Zirbenöl kaufen*.
- Zitronengras wirkt aktivierend und fördert Konzentration und Kreativität. Hier findest du ätherische Öl in der Duftnote Zitronengras*
- Zitrusdüfte heben die Stimmung und Motivation. Hier findest du ätherische Öle in Zitrusdüften*.
Es gibt auch viele Sets mit verschiedenen ätherischen Ölen* zu kaufen. So kannst du gleich deine favorisierten Düfte zusammenmischen.
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