Rezepte

Der wichtigste Tipp zuerst: Tiefgekühlte Garnelen am besten langsam im Kühlschrank auftauen lassen, danach kalt abspülen und trocken tupfen. Nicht mit warmem Wasser abbrausen, weil sich Bakterien so schnell vermehren können!  

Die Lachsfrikadellen lassen sich gut am Wochenende vorkochen, so hast du unter der Woche etwas zum Lunch

Dieses Gericht eignet sich auch hervorragend als herzhaftes Frühstück oder zum Brunch! So bekommen Sie schon am Morgen eine Portion Gemüse und nehmen gleichzeitig wenig Kohlehydrate zu sich  

Dorsch, wie in unserem Rezept, sowie Kabeljau und andere Magerfische sind von Überfischung bedroht. Lieber auf Fisch aus Aquakulturen zurückgreifen und auf Siegel wie MSC, ASC und Naturland achten. 

Eier sind wahre Nährstoffbomben: Sie liefern Vitamin A und B-Vitamine, sind reich an Eisen, enthalten Mineralstoffe wie Kalzium und punkten natürlich mit ihrem hohen Proteingehalt

Frisch und cremig - diese Elemente hat das optimale Wohlfühl-Frühstück. Wenn dann auch noch duftend frische Crêpes im Spiel sind, steht dem perfekten Tag nichts mehr im Wege  

Grüne Pflanzenpower de luxe: Avocados enthalten ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und alle notwendigen Aminosäuren. Sprossen tragen die geballte Nährstoffkraft der späteren Pflanze in sich. 

Wenn der Kreislauf noch nicht in Schwung ist, hilft ein wärmendes Frühstück: mit kräftigendem Porridge, orientalischen Gewürzen und einem Topping aus frischen Vitaminen

Er wärmt, schmeckt und tut gut: Tee ist Wellness für die Seele. Gönnen Sie sich Zeit für sich! Mit einer Tasse Tee in ruhiger Atmosphäre.

  Kohlrouladen gefüllt mit Hackfleisch und Hähnchen sind der absolute Gaumenschmaus. Dieses Rezept sollten Sie unbedingt probieren!

Wir versüßen Ihnen die Weihnachtszeit mit himmlischen Schoko-Plätzchen. Probieren Sie diese aus!

Lecker, leicht und schnell zubereitet: unsere Riesengarnelen mit der erfrischenden Würz-Aioli. Probiert das Rezept aus!